Le Hatha Yoga, enchaînement de postures et de temps de récupération, favorise l’attention au corps et au souffle et permet de faire travailler en douceur ses articulations. Pratiqué à partir de 18 ans, sans limite d’âge.
Le Taï Chi, enchaînement de mouvements lents et souples, contribue à développer souplesse, coordination des gestes des mains et des jambes, équilibre, maîtrise de soi. Permet d’être en communion avec la nature.
Le Qi Gong permet de maîtriser le souffle et l’énergie, de prendre conscience de son corps.
Taï Chi et Qi Gong peuvent être pratiqués à partir de 15 ans (avec autorisation parentale).
Les 3 activités contribuent à mieux gérer le stress, à retrouver calme, sérénité, bien-être.
Catégories
- Loisirs
- Sports
- Activités de relaxation et de bien-être.
Age concerné
Adolescents (13-17)Adulte (+18)
Contact
Tél : Présidente (05 56 05 21 42) -Trésorière (05 56 05 44 21) -Secrétaire (05 56 05 32 72)Mél : malacombe@hotmail.fr-sanchez-georges@laposte.net-andre.lacombe@wanadoo.fr
Site internet : http://www.assm.fr
Quartier(s) où se pratique l'activité
Caupian Cérillan Corbiac Gajac
